体幹様様!


こんばんは。


今日は1年生練習を行いました!

メニューはいつも通りラン→筋トレ→JP
でした。

今日の筋トレは体幹を重視したメニューでしたが,
体育館前が1年生のもだえる声で埋め尽くされました(´∀`)



体幹はボートを漕ぐことにおいてとても重要な役割を果たします。

他のスポーツでも,体幹を鍛えることでその競技の
パフォーマンスが上がるんだとか。



ボートをやっていない方でも,興味のある方は
是非やってみてはいかがですか?

運動してない方も,ダイエットとしておすすめですよ(^^)
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プロフィール

新潟大学ボート部

Author:新潟大学ボート部
創部:1955年
現在の部員数:30人
練習場所:信濃川
戦歴:全日本クラスの大きな大会での入賞多数
HP:https://sites.google.com/site/xinxidaxuebotobuhp/
Twitter:https://twitter.com/NiigataURowing7

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